产褥期是指产妇分娩后，从胎盘娩出到生殖器复原的这段时间，一般为６－８周。在些期间，产妇的身体和心理得到调整与恢复，生殖器官和乳房发生明显的变化。所以应注意如下事项：
　　（一）、分娩后的活动与锻炼：产褥期产妇应保证充足的休息和睡眠，但不意味着不活动。一般产后２４小时起床活动，并逐日增加活动范围。此间还要适当做一点产后体操，使肌肉、腹壁和体形尽量恢复到孕前状态。
　　（二）、饮食：第一天可吃半流质，以后吃易消化且含蛋白质、维生素和矿物质的食物，并保证充足的水分，如各类肉汤、蔬菜和水果。
　　（三）、会阴部护理：产后会阴部往往局部发生轻度充血、水肿；加之产妇易出汗，恶露多，所以要特别注意会阴部的卫生。每天要用１／５０００的高锰酸钾溶液洗外阴。勤换内裤和会阴垫。
　　（四）、哺乳：除母亲患有某些疾病，如传染病、心脏病等，均主张母乳喂养婴儿。哺乳前应洗手，哺乳前后用温毛巾擦洗乳头和乳房。哺乳期妇女用药要在医生指导下进行。因大部分药物都能从乳汁中排泄，对新生儿带来不同程度的影响。
　　（五）、计划生育：产后６周内禁止性交。产后６周后应采取避孕措施。哺乳者以工具避孕为宜。不哺乳者可服避孕药避孕。顺产者，产后３个月可进行上环手术；剖宫产者，上环应在产后６个月以后进行。

　　您知道产后检查有哪些项吗？

　　现在对妇女的产前检查十分重视，而产后检查往往被人们所忽视。认为只要孩子顺利生下来就完事大吉了，其实不然，产后检查也是十分重要的，它能及时发现产妇的多种疾病，还能避免患病产妇对婴儿健康的影响，同时还能帮助产妇及时采取合适的避孕措施。对妊娠期间有严重并发症者尤为重要。那么产后应检查哪些项目呢？
　　产妇的产后检查一般应安排在产后４２－５６天内进行：
首先是全身一般情况的检查：
　　一、测量体重。体重增加过快的应坚持锻炼，体重较前偏低的应加强营养。
　　二、测血压。如血压尚未恢复正常，应查明原因，对症治疗。
　　三、患有心脏病、肝炎、甲亢和泌尿系统感染疾病的产妇，应到内科作详细检查。
　　四、血、尿常规化验。
其次是妇产科的检查：
　　一、检查会阴及产道裂伤愈合情况，骨盆底肛门组织紧张力恢复情况及阴道壁有无膨出。
　　二、检查阴道分泌物的量和颜色。
　　三、检查子宫颈有无糜烂。
　　四、检查子宫大小是否正常和有无脱垂。
　　五、检查子宫附件及周围组织有无炎症。
　　六、检查乳房有无疼痛或肿物，乳汁是否充足。
　　七、对于剖腹产者，要检查腹部伤口有无粘连。

　　母乳喂养好处多

　　母乳是新生儿可获得的最有营养，卫生安全的食品。母乳喂养简单方便，经济实惠。母乳适合新生儿的消化、吸收。初乳还有轻泻作用，帮助新生儿排泄胎粪。母乳含有抗感染的物质，乳免疫球蛋白，有利于新生儿抵抗疾病，并具有抗过敏作用。

　　生育后可选用哪些避孕方法？

　　可选用的避孕方法有宫内节育器、皮下埋植、长效避孕针、口服避孕药、避孕套、绝育术等，可根据自己的情况知情选择。