鼻孔前部的鼻毛，可以阻挡灰尘进入鼻腔。鼻腔里的粘膜，不是平坦光滑的；而是有一层肉眼看不见的如同绒毯一样的纤毛上皮复盖，而粘膜上皮层及粘膜下层，又有许多腺细胞不断分泌浆液和黏液，它们有湿化空气、保护鼻粘膜、防御外来致病菌和异物侵害机体的作用，是人体防御系统不可缺少的“前卫哨兵”。当各种原因引起鼻腔干燥、分泌物水份蒸发后结痂时，或因受凉、炎症、鼻甲充血引起鼻塞时，许多人习惯用手抠鼻孔，以为可以清除脏物，使鼻腔通气改善。其实，干痂粘附在鼻粘膜上，用力抠挖，必然损伤正常粘膜结构，引起出血，同时还会把手上许多病菌带入鼻腔，增加了鼻腔感染的机会。另外，鼻腔外侧壁上生长的三个鼻甲，如同向后倾斜的山脉，不仅抠不出，而且受到刺激后，反而会迅速充血、肿胀、加重鼻塞。
简单正确的保护方法应该是：每天早晚两次用清水撩泼入鼻孔5―10次，再轻柔鼻翼，然后用于压迫一侧鼻孔，轻轻擤鼻，再用同法擤另一侧鼻孔。
当你的鼻腔灼热、干痛、阻塞时，用上述方法不能解决问题了，应该找医生看病，局部用些消炎润滑及收缩血管的药物。
同样道理，耳道有它的天然屏障，耵聍（俗称耳残、耳屎）就是最主要的分泌物，它有杀菌消炎作用，如果习惯用手指、卡子、钥匙、钉子、棉签掏耳道，会损伤耳道皮肤，引起感染，或把耵聍推入耳道深部，不仅影响听力，还会引起耳鸣或眩晕。同时，还会引起耳道真菌感染和乳头状瘤的发生等，重则损伤耳鼓膜，引起中耳炎及更严重的疾病。
劝君没事莫掏耳道。
如果你确因耵聍分泌过多，引起了耵聍栓塞，就该应请医生诊治了。
