高校军事训练是《中华人民共和国兵役法》和《中华人民共和国国防法》规定的大学生必修课。军事训练能加强学生的组织纪律性和团队精神，培养吃苦耐劳的品质，树立科学的人生价值观。

    军训期间，由于气温、饮食、环境变化和缺乏锻炼等因素影响，易引发多种疾病。因此，必须了解军训期间常见病的发病情况，并采取针对性措施，才能确保完成军训任务。

一．常见病

    通过对往年新生军训期间常见疾病发病情况的调查分析，发现就诊率较高的常见疾病依次为呼吸系统疾病和胃肠炎、外伤、晕厥、痛经、晒伤和中暑。

二．发病原因

    呼吸系统疾病和胃肠炎发病较多可能与以下因素有关：

1.大学新生多为独生子女，缺乏锻炼，体质较弱，不能快速适应高强度训练；

2. 新生对环境变化适应能力差，且因训练大量出汗，训练后立即冲凉；

3. 睡觉不盖被子，喝冰水，食用凉拌食品，故极易诱发上呼吸道感染和胃肠炎。

4.学生宿舍居住密度大，学生之间易发生交叉感染；

5.军训过程中用嗓不当、饮水少和暴晒等因素均易发生呼吸系统疾病。

    在其他几种常见疾病中，训练性外伤、晕厥、痛经、晒伤和中暑均有较高的发病率，可能与以下因素有关：

1.训练性外伤包括足踝扭伤、关节疼痛、皮肤擦伤和软组织挫伤等，与大学新生平时缺乏锻炼、训练过程中动作要领掌握不当、场地坚硬和学生训练缺乏防护等因素有关。

2.晕厥

女生发生较多。因女性的生理特点和体质相对较弱，耐受力较低等原因，加之军训期间运动量大，时间长，大量血液分布于下肢等运动系统，造成头部血供减少而产生晕厥。

3.痛经的发生与女生的心理紧张、环境不适和冷水洗澡等因素相关。

4.晒伤与皮肤长时间暴晒有直接关系。调查结果显示女生晒伤明显高于男性，这与女性皮肤细嫩，防御紫外线能力差有关。

5.中暑的原因主要取决于军训期间的气温，如学生平时运动量小，气温较高，学生军训体力消耗过大，体液丢失过多，少数学生体质较弱，就更易发生中暑。

三．防治与建议

    针对以上因素，为进一步做好军训工作，降低军训期间常见疾病的发病率，避免发生严重后果，建议采取以下防治措施：

1. 在军训前对学生进行动员，特别要加强预防疾病、卫生常识的宣传，提前做好健康教育的宣传动员，在训练中提高自我保护意识，尽可能避免或减少伤病的发生。注意提高学生的自我防护意识与技能。

2.合理训练，对训练内容的安排应做到科学合理，由易到难，循序渐进，并能根据实际的天气、环境和学生的体力情况适当调整训练科目，训练内容，避免过度训练。

3. 加强后勤保障，如准备一些盐开水，以补充大量出汗丢失的盐分，食堂的饮食也要注意饮食卫生和营养的合理搭配。适当增加营养。不能随便乱吃，暴饮暴食，进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担，还要注意自己的腹部不要着凉。

4.保证充足热水供应，每日训练结束后应热水洗澡，洗脚，勤换衣服，保持干燥。避免凉水洗澡。

5.一旦发生晕厥，则立即将晕厥者平卧，并用手指按压其人中穴，有条件者给予吸氧，苏醒后轻者给予口服葡萄糖水溶液，重者立即送医院治疗。

6.在军训中如果出现轻度中暑，应到通风处喝些凉开水休息，并服用防中暑的药物。中暑者出现轻度发烧时，要用冷水浸泡过的毛巾敷擦其头部、腋下和大腿。如果发烧较严重，要用裹着冰块的毛巾敷，并请医生救治。

7. 如果发生扭伤，并出现疼痛和活动受限，要停止训练，特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋固定，并把患部举到比心脏高的位置，等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉，千万不要按压、揉压损伤部位，不要进行热敷，必要时送医院处理。

8. 校医院医务人员应及时了解学生健康状况，保证常规药品和急救药品。

9.班主任或辅导员要密切联系学生，及时了解他们的身体和思想情况，一旦发病应及时报告和就医。